분류 전체보기201 혈압 관리: 건강한 삶을 위한 필수 가이드 혈압 관리는 현대인의 건강을 지키기 위한 중요한 요소입니다. 고혈압은 심혈관 질환, 뇌졸중, 신장 질환 등 다양한 건강 문제를 유발할 수 있기 때문에 이를 예방하고 관리하는 것이 필수적입니다. 이번 글에서는 혈압의 개념, 고혈압의 원인과 증상, 혈압 관리 방법 그리고 건강한 식습관에 대해 알아보겠습니다. 혈압이란?혈압은 혈액이 혈관 벽에 미치는 압력을 의미합니다. 이는 심장이 혈액을 펌프질 할 때 발생하며, 두 가지 수치로 나타납니다. 수축기 혈압과 이완기 혈압수축기 혈압 : 심장이 수축하여 혈액을 혈관으로 내보낼 때의 압력으로, 일반적으로 첫 번째 수치로 나타납니다.이완기 혈압 : 심장이 이완하여 혈액이 심장으로 돌아올 때의 압력으로, 두 번째 수치로 나타납니다. 정상 혈압은 일반적으로 120/80 .. 2025. 1. 28. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 201 다음
